top of page
ציוד דרוש והכנה לתרגול
אוכל: מומלץ להגיע לשיעור על קיבה לא מלאה, אך עם זאת- לא רעבים או חסרי אנרגיה.
ביגוד: בגדים נוחים, המאפשרים את מלוא טווח התנועה. אם קר, כדאי להתלבש בשיטת ה'בצל'-בשכבות, על מנת לאפשר וויסות טמפרטורה.
שתייה: להביא בקבוק מים אישי.
ציוד מקצועי: מומלץ לרכוש מזרן תרגול, על מנת לאפשר לתרגול ולשיעור להפוך לחלק מובנה מהחיים. בנוסף, בדיעורים, אנו משתמשים לרוב בחגורת יוגה ובזוג קוביות ספוג. בציוד הנדרש מסופק לרוב בסטודיואים.
לכל שאלה ולפרטים נוספים: 0546481818
bottom of page