top of page
יוגה להריון ולאחרי לידה
במהלך ההיריון מופרש הורמון הרלקסין הגורם לטונוס השרירים בגוף לעבור
מטונוס אסוף לרפוי יותר. שינוי זה ניכר בהריון ולאחר הלידה בעיקר בשרירי הבטן, אך משפיע על כל הגוף ומהווה גורם משמעותי בכאבי גב וחולשה ברצפת אגן. בשיעור היוגה המותאם לנשים בהריון ואחרי לידה, נתעורר לתהליכים הטבעיים שעובר הגוף ונסייע, בעדינות והתמדה, לאיברים ולשרירים להתייצב ולהתחזק. בעקבות התרגול נשים חוות שיפור משמעותי ביציבה, בכאבי הגב וברצפת האגן.
bottom of page