top of page
אם בעבר נראה היה כי היוגה משויכת בעולם המערבי רק לקבוצות קטנות של אנשים משונים, עם השנים היא הפכה לנחלתם של רבים. כיום ניתן למצוא שיעורי יוגה בכל פינה, מסטודיו למחול ועד למכוני כושר וספא. הסיבות בגללן אנשים פונים ליוגה הן מגוונות. רבים מוצאים בה חלופה עדינה למקצועות ספורט קשוחים, לחלק היא משמשת כספורט שיקומי, כהזדמנות להגמשת הגוף וחיזוק הליבה או כתרפיה שיקומית לנפש.
בעיני, היוגה מתחילה ברגע מכונן של בחירה. הבחירה להתבונן, להיות קשוב ובתשומת לב לגוף, לנפש ולחיבור ביניהם.
מהי יוגה
bottom of page